せいろで簡単!とりわけ幼児食レシピ~麻婆茄子 他2品~

本の記録

目次(クリックでとべます)

3品同時調理

せいろの大きな魅力のひとつ、

それは「同時調理ができること」!

せいろ3段にそれぞれ材料をいれて、

蒸してしまえば、

ほったらかしている間に3品が一気に作れました!

これは嬉しい~♡

今回は

麻婆茄子

ひじきとツナのサラダ

人参と小松菜のナムル

の3品です★

材料&下準備

麻婆茄子 こども1人+おとな2人分

・豚ひき肉 150g

・なす 2本

★醤油 小さじ1.5

★ごま油 小さじ1

★片栗粉 小さじ1/2

★酒 小さじ1

〇醤油 小さじ1

〇豆板醤 小さじ1

〇甜面醤 小さじ1

ひじきとツナのサラダ こども2人+おとな2人 

・乾燥ひじき 10g

・人参 1/2本

・ツナ缶 1缶

★和風だしの素 小さじ1/2

〇和風だしの素 小さじ1/2

〇マヨネーズ 大さじ1

〇ポン酢 大さじ1

人参と小松菜のナムル こども2人+おとな2人

・人参 1/2本

・小松菜 2束

★ごま油 小さじ1/2

★鶏ガラスープの素 ひとつまみ

〇ごま油 小さじ1

〇鶏ガラスープの素 小さじ1

そして、沸騰したお湯の上にせいろをセットし、

中火で15分程蒸します

仕上げ

蒸しあがったら、仕上げをしていきます。

こども用を取り分けて、

大人用の味付けを加えるだけなので簡単です♡

ほぼほったらかしで同時調理ができるので

作り置きにもぜひ♡

コメント

タイトルとURLをコピーしました